每天5分钟正念冥想 瀚莹心理陈老师 柏拉图曾将我们的大脑比做牢笼:我们的想象像鸟儿,在大脑的牢笼里飞来飞去。为了让鸟儿安定下来,有时,我们需要的恰恰是一段漫... #正念冥想 #冥想 #大脑 #工作记忆 #专注力 CN Mental Health