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Benvenuti a ManteneteviAttivi! 🎙Io sono Laura Fit Nutrition, biologa nutrizionista con la passione di motivare e ispirare chiunque voglia vivere meglio. Questo podcast è il luogo dove la nutrizione incontra la quotidianità, con storie reali, ospiti speciali e consigli pratici per affrontare sfide co...
Episode të Fundit
21 episode
Martina Sergi - Scegliersi ed accogliersi con lo Yoga
In questa nuova puntata di ManteneteviAttivi ho avuto il piacere di intervistare Martina Sergi, una delle voci più autentiche e seguite del mondo dell...
Ritenzione idrica e cellulite: capirle davvero per gestirle meglio
Hai mai avuto la sensazione di gonfiarti nel corso della giornata, di sentirti più pesante senza un motivo apparente o di vedere il tuo corpo cambiare...
Dieta per atleti ibridi: come nutrire forza, resistenza e recupero
Nella nuova puntata di Mantenetevi Attivi esploriamo insieme il mondo della nutrizione per atleti ibridi: chi pratica discipline che uniscono forza, r...
Francesca Brandina - La determinazione di una mamma, trainer e atleta
Quante volte ci sentiamo in dovere di dimostrare qualcosa, di essere sempre forti, instancabili, perfette?
In questa nuova puntata di Mantenetev...
La mia giornata tipo: dieta, integrazione e allenamento consapevole
In questa puntata speciale di ManteneteviAttivi ti porto con me, dietro le quinte della mia giornata. 🧡
Cosa mangio, quando mi alleno, che inte...
Michele Bonaccorso - Longevità, ozonoterapia e invecchiamento cellulare: la medicina del futuro
In questa puntata di ManteneteviAttivi ho avuto il piacere di confrontarmi con il Dottor Michele Bonaccorso, medico anestesista e reumatologo con una...
Dalla spesa al piatto: la verità sugli alimenti “fit”
Mangiare sano è diventato un trend. 👇🏼
Ma quanto c’è di autentico e quanto è solo marketing ben confezionato?
In questo episodio, ti gui...
Silvia Fascians – Riconnettersi al corpo, per ritrovare tutto il resto
Silvia Fascians oggi è un punto di riferimento per migliaia di persone che cercano un benessere autentico.
Ma il suo percorso è iniziato da un m...
Digiuno intermittente: moda o metodo?
Il digiuno intermittente è ovunque: articoli, influencer, medici, biohacker…tutti ne parlano.
Ma cos’è davvero? Una strategia intelligente o una...
Beppe Gallo – Dalla passione all’impresa: la storia di un videomaker visionario
Questa volta ho intervistato Beppe Gallo, imprenditore e creativo che ha saputo trasformare una videocamera e una visione in un’azienda milionaria.
Magnesio: lo scudo naturale contro lo stress
Stanchezza, insonnia, fame nervosa, irritabilità: se stai vivendo un periodo così, potresti avere una carenza di magnesio.
In questa puntata ti...
Alessandro Antonicelli - Vivere davvero, nonostante tutto.
La storia di Alessandro è una di quelle che si fanno ascoltare in silenzio, con rispetto.
Osteosarcoma, sport, quotidianità, voglia di vivere: o...
Longevità: cosa ci dice la scienza
Uno studio recente su Nature Medicine lo conferma: la genetica incide meno del 3% sul rischio di morte precoce.
Il vero impatto?
Sta nel n...
Veronica Paladino – Dal CrossFit alla consapevolezza: atleta, trainer e donna
In questa nuova puntata di ManteneteviAttivi, ai microfoni c’è Veronica Paladino, figura forte e autentica del mondo CrossFit, che ci ha raccontato il...
Il sonno: il segreto nascosto per la performance, il dimagrimento e la salute
Ti alleni, mangi bene, segui una dieta bilanciata…ma i risultati non arrivano?
Potrebbe essere colpa del sonno.
Dormire male non significa...
Gabriele Arduini - Una storia senza filtri, tra montagne, videomaking e avventure estreme
In questo nuovo episodio di ManteneteviAttivi, Gabriele Arduini racconta la sua esperienza tra sfide estreme, natura selvaggia e viaggi fuori dal comu...
Cibo e cervello in salute: quale connessione?
🎙️ Nuova puntata di ManteneteviAttivi! 🍏
Il cibo non è solo cibo!
La tua alimentazione influisce direttamente sul tuo umore, sullo str...
Martina Grado - Dalla celiachia al fitness, un percorso in continua evoluzione
🎧Nuovo episodio di ManteneteviAttivi con una storia di forza, consapevolezza e crescita!
Oggi con me c’è Martina Grado, influencer e content cr...
Buoni propositi: come abbattere i limiti e iniziare davvero
🎙️ Seconda puntata di ManteneteviAttivi! 🍏
Gennaio, nuovi obiettivi…ma sai cosa accadrà se non usi gli strumenti giusti? NULLA.
In questo...
Franca Molluzzo - Dal controllo eccessivo alla spensieratezza
🎙️ La prima intervista di ManteneteviAttivi è finalmente disponibile! 🍏
Non potevo inaugurare questo progetto senza un’ospite speciale:...
Intro - ManteneteviAttivi
Benvenuti a ManteneteviAttivi! 🎙
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