Die Friedliche Geburt – Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf
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Die Friedliche Geburt – Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf
Herzlich willkommen! 🌿✨ In meinem Podcast spreche ich über Schwangerschaft, Geburt und mentale Geburtsvorbereitung. Du erfährst hier, wie du dich optimal vorbereiten kannst, um deine Geburt angstfrei und selbstbestimmt zu erleben. Meine Methode ist evidenzbasiert und wurde in einer RCT-Studie wi...
Episode të Fundit
414 episode
419 - Hypnose oder Meditation? Was dir im Alltag am meisten bringt
Hypnose kann in der Geburtsvorbereitung Angst abbauen und in die Zuversicht bringen. Erfahre, wie Mentaltraining und Selbsthypnose wirken, worin sich...
418 – Psychotherapie in der Schwangerschaft - gefährlich oder sinnvoll? Interview mit Dr. Wolf Lütje
Psychotherapie in der Schwangerschaft: Einblicke von Dr. Lütje zu psychosozialen Belastungen und Trauma-Arbeit bei Schwangeren – über Chancen und Gren...
417 – Venöser Zugang: Notwendigkeit oder überflüssig?
Geburt in der Klinik: Ein venöser Zugang wird oft routinemäßig gelegt. Welche Auswirkungen das auf Schwangere hat, wie es das Erleben der Geburt beein...
416 – Mit AuDHS zwei Geburten in Hypnose erleben? - Saskia Niechzial erzählt wie!
Mit Hypnose zur friedlichen Geburt: Saskia Niechzial schildert, wie mentale Geburtsvorbereitung ihr als neurodivergente Mama mit AuDHS half, ihre Schw...
415 – Gyn klärt auf zum Beckenboden – Interview mit Dr. Verena Arends
Viele Frauen spüren ihren Beckenboden erst in der Schwangerschaft. Dr. Verena Arends erklärt, welche Risiken bei der Geburt auftreten und wie Rückbild...
414 – Essproblematik in der Schwangerschaft: meine besten Tipps bei emotionalem Essen
Ein persönlicher Einblick in meine Essproblematik während der Schwangerschaft: Es geht um emotionales Essen und Körperschema-Störung und welche Tools...
413 – Aromatherapie von der Schwangerschaft bis zur Stillzeit - Interview mit Ingeborg Stadelmann
Aromatherapie in der Geburtsvorbereitung: Hebamme Ingeborg Stadelmann erklärt den Einsatz ätherischer Öle während Schwangerschaft und Geburt und zeigt...
412 – 24 Stunden Hausgeburt – Annikas beeindruckend intuitive Wassergeburt
Geburtsbericht einer besonderen Geburt: Im Geburtspool mit Hypnose erlebt Annika Ruhe, Kraft und Selbstbestimmung. So zeigt mentale Geburtsvorbereitun...
411 – Geburtsplan schreiben: Mit diesen Tipps einer Expertin vermeidest du Missverständnisse
Tipps für einen gelungenen Geburtsplan: Wie du deine Wünsche klar formulierst, Missverständnisse vermeidest und mentale Geburtsvorbereitung mit einer...
410 – Hypnobirthing vs. Friedliche Geburt – ein ehrlicher Vergleich
Mentale Geburtsvorbereitung im Vergleich: Hypnobirthing vs. Die Friedliche Geburt. Unterschiede in Hypnose-Technik, Kursformat und Anwendbarkeit im Kl...
409 – Eine Hebamme berichtet von ihrer BEL-Geburt - Miriams Geburtsgeschichte
Erfahrungsbericht einer Hebamme über ihre erste Geburt in Beckenendlage. Mentale Geburtsvorbereitung, Trancezustand und Klinikwahl als Schlüssel zu ei...
408 – Achtung Irrtum: Dieser Podcast alleine ist keine mentale Geburtsvorbereitung!
Mentale Geburtsvorbereitung ist mehr als Podcast hören: In dieser Podcastfolge geht es darum, wie Hypnose und innere Arbeit dich wirklich stärken könn...
407 – Kraftvoll & fit durch die Schwangerschaft – 5 Übungen, die dir richtig gut tun (mit Patricia Kraft)
Fitness in der Schwangerschaft und mentale Geburtsvorbereitung ergänzen sich ideal: Erfahre, wie gezielte Übungen deine Kraft bei der Geburt stärken u...
406 – Klinik, Geburtshaus oder Zuhause? – So findest du deinen passenden Geburtsort
Geburt bewusst planen: Erfahre mehr über mentale Geburtsvorbereitung und die Wahl des passenden Geburtsorts – ob Klinik, Geburtshaus oder Hausgeburt –...
405 – "Leute, die kommt jetzt!" – Christinas zweite friedliche Geburt
Eine schnelle friedliche Geburt dank bewusster Geburtsvorbereitung mit Hypnose: Christina teilt ihre zweite schöne Geburtserfahrung – kraftvoll, selbs...
404 – Lebensgefahr durch Angusta? - Chefarzt a.d. reagiert auf ZDF Doku
Wie kannst du dich auf deine Geburt gut vorbereiten – auch wenn eine Geburtseinleitung nötig wird? Dr. Lütje erklärt die Anwendung von Angusta sowie a...
403 – Von Übelkeit bis Erschöpfung - TCM-Impulse für Schwangerschaft & Stillzeit von Dr. Antonie Danz
Ernährung nach Traditioneller Chinesischer Medizin in Schwangerschaft und Stillzeit: Grundlagen, Tipps bei Übelkeit, Thermik von Lebensmitteln und Stä...
402 – Schmerzfreie Geburt – Wunschtraum oder Wirklichkeit?
Geburtsschmerz realistisch betrachten: Diese Folge beleuchtet, wie Hypnose in der Geburtsvorbereitung helfen kann, Schmerzen anders zu erleben – nicht...
401 – So schön kann Geburt sein! - Julias zwei kraftvolle und friedliche Hausgeburten
Zwei friedliche Hausgeburten im Geburtspool: Julias Geburtsbericht zeigt, wie selbstbestimmte Geburt mit mentaler Geburtsvorbereitung gelingen kann –...
400 – TRAUMREISE für Kinder im Frühling
Frühlingshafte Traumreise als Meditation für Kinder: Diese geführte Fantasiereise hilft beim Einschlafen und zur Ruhe kommen – ideal für abendliche Ri...
399 – Kommunikation in Hypnose: 4 Tipps für deine Geburt
Praktische Tipps für Partner*innen zur Geburtsbegleitung bei einer Geburt in Hypnose – wie Kommunikation mit der Hebamme gelingt und eine sichere, ver...
398 – Wunschkaiserschnitt – wie weit kann Selbstbestimmung gehen? Feministische Geburtshilfe mit Prof. Dr. Mandy Mangler
Wie der Wunschkaiserschnitt zu einer selbstbestimmten Geburtsvorbereitung gehört – Ein Gespräch mit Prof. Dr. Mandy Mangler über individuelle Geburtsw...
397 – Spontane Hausgeburt in Kanada – Charlottes zweite Geburt mit männlicher Hebamme
Charlottes beeindruckender Geburtsbericht vermittelt ein positives Bild von Geburt: selbstbestimmt und kraftvoll. Ideal zur Geburtsvorbereitung – beso...
396 – Meine 2 besten Tipps für eine erfüllte Sexualität in der Schwangerschaft!
Wie Schwangerschaft die Sexualität verändert und welche Übungen helfen, eine tiefere Verbindung in der Partnerschaft zu entwickeln – für mehr Nähe vor...
395 – Reclaim Your Birth – Dein Recht auf eine selbstbestimmte Geburt – Dokumentarfilm von Judith Langasch & Yannick
Ein berührender Dokumentarfilm über selbstbestimmte Geburt und positive Geburtsvorbereitung, der persönliche Erfahrungen mit Expert*innenwissen verbin...
394 – Ho’oponopono – Vergebungs-MEDITATION – Heile & finde inneren Frieden
Ho’oponopono in der Schwangerschaft: Eine kraftvolle Meditation für Selfcare und inneren Frieden. Die hawaiianische Vergebungs-Methode unterstützt dic...
393 – VBAC & Wassergeburt: Johannas heilsamer Weg mit "Die Friedliche Geburt"
Erfahre in diesem heilsamen Geburtsbericht, wie sich Johanna nach einem sekundären Kaiserschnitt mental auf ihre zwei friedlichen, selbstbestimmten va...
392 – Geburtseinleitung - wie du gut damit umgehen kannst
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du positiv mit einer Geburtseinleitung umgehen kannst. Tipps zur Geburtsvorbereitung, dem Ablauf einer Einleit...
391 – SchwangerschaftsDIABETES – Wie kann ich mich jetzt ernähren? – Interview mit Prof. Dr. Claudia Miersch
Erfahre alles Wichtige zu Schwangerschaftsdiabetes, Tipps für die Ernährungsumstellung sowie mögliche Folgen für die Geburt und Stillzeit. Prof. Dr. C...
390 – ANGST vor einer EINLEITUNG
Erfahre, wie du mit Angst vor einer Geburtseinleitung umgehen kannst. In dieser Podcastfolge erhältst du wertvolle Tipps, um Ängste vor einer Einleitu...
389 – Positiver Geburts-Marathon trotz Risikoschwangerschaft
Risikoschwangerschaft und trotzdem eine positive, natürliche Geburt? Erfahre, wie Hypnose Ängste lindern, Wellen erleichtern und eine positive Geburt...
388 – Alles über die Louwen-Ernährung – Interview mit Prof. Dr. Frank Louwen
Was ist die "Louwen-Diät"? Erfahre direkt von Prof. Dr. Frank Louwen: wie Zucker den Geburtsverlauf beeinflussen kann. Welche Rollen spielen Blutzuck...
387 – GEBURTSWEHEN (-Wellen) und was sie uns über das Leben beibringen
Erfahre, wie du dein Mindset für die Geburtsvorbereitung stärkst, und was Geburt mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun hat. Ich teile meine Geburtserf...
386 – FAKTENCHECK: Endometriose
Endometriose betrifft Millionen Frauen – doch was sind die Fakten? In dieser Podcastfolge spricht Expertin Dr. med. Kirsten Hübner über Symptome, Diag...
385 – CHECKLISTE für deine mentale Geburtsvorbereitung
Meine Geburtsvorbereitung mit Checkliste für das positive Mindset: Ich zeige dir, wie du dich mental auf die Geburt einstimmst, Ängste auflöst und mit...
384 – VBAC & heilsame Geburt mit großem Kind – Geburtsbericht von Lotte
Wie kann man trotz Angst vor der Geburt eines großen Kindes eine selbstbestimmte, heilsame Geburt erleben? In dieser inspirierenden Podcast-Folge erzä...
383 – Großes Kind – Makrosomie – Interview mit Dr. Lütje
Bist du gerade schwanger und dein/e Gyn drängt dich wegen der Größe deines Babys zu einer vorzeitigen Einleitung? Du sorgst dich und bist verunsichert...
382 – Was du vor der Geburt über Angst & Schmerz wissen solltest
Heute ist ein ganz besonderer Tag: mein Geburtstag!!!
Fun Fact: Mit mir zusammen würde heute Dr. Grantly Dick-Read seinen 135. Geburtstag feiern...
381 – Geschwisterkinder gut vorbereiten – wie das gelingt – Interview mit Dr. Martina Waldmann
Was können wir eigentlich dafür tun, dass unser Erstgeborenes das neue Baby gut verkraftet? Über diese und viele andere wichtige Fragen spreche ich mi...
380 – Das Anmeldegespräch in der Klinik
Heute folgt die Fortsetzung von Podcastfolge 375 Klinik-Infoabend.
Du hast dir nun möglichst einige verschiedene Kreißsäle angeschaut und hast...