1日5分でマインドフルネス！

Detajet e Kanalit

1日5分でマインドフルネス！

Krijuesi: Voicyクリエイターズラボ瞑想の習慣化サポーターズ

マインドフルネス瞑想の習慣化をサポートする、Voicyクリエイターズラボのチャンネルです。瞑想にまつわる最新トレンドや基礎知識とともに音声ガイドによる「誘導瞑想」で毎日の瞑想タイムを応援します！瞑想を一度もしたことがない、瞑想って何？と思っている方も、1から知って体験できる放送です。 ■放送時間平日6:3...

JA Japan Shëndeti Mendor

マインドフルネス瞑想習慣化誘導瞑想 Voicy

Episode të Fundit

32 episode

＃32　瞑想をして変わったことは何！？

初めのあいさつ

番組が始まり1ヶ月が経ちました

5分間瞑想

終わりのあいさつ

2021-05-05 04:00:00 00:10:36

1日5分でマインドフルネス！

Episode të Fundit

＃32 瞑想をして変わったことは何！？

＃31 仏教から見たマインドフルネスのルーツ 八正道の正念

＃30 健康なメンタルは、思い込みの解消から

＃29 誰でも無料で参加OK！お寺主催のオンライン瞑想体験

＃28 Weekly Review ワーママはるさん等

＃27 その体の不調、自律神経の乱れが原因かも！

＃26 和尚さん協力の座禅と瞑想のアプリ「InTrip」

＃25 脳の疲れの原因 デフォルト・モード・ネットワーク

＃24「幸福学」が社会現象！イェール大教授の幸せな人の教訓

＃23 たまごかけご飯が瞑想に！？生活に溶け込んだ瞑想

＃22 ワーママはるラジオのはるさんに学ぶ、マインドフルネス

＃21 Weekly Review 医学博士 久賀谷 亮

＃20 瞑想はむしろ頑張らない人の方が、上手くいく

＃19 会社の会議中に瞑想？！瞑想は○○以外に注意を向けよ

＃18 Apple WatchやiPhoneが瞑想を促進！？

＃17 初心者向け！瞑想の実践のコツをやさしく解説

＃16 荒木マスターから学ぶ、プロセスの大切さ

＃15 瞑想によって脳が変わる？！医学博士に聞く瞑想の効果

＃14 Weekly Review 柴咲コウさんなど

＃13 有名人の瞑想シリーズ〜マリウス葉(アイドル)〜

＃12 医学博士に聞く、瞑想が怪しいものじゃないワケ

＃11 有名人の瞑想シリーズ〜柴咲コウ（女優)編〜

＃10 瞑想を始めたが、どのくらいで効果感じられるの？

＃9 有名人の瞑想シリーズ〜ローラ(モデル)編〜

＃8 瞑想がマインドフルネスとして注目された経緯

＃7 Weekly review ジョブズと禅の関係など

＃6 有名人の瞑想シリーズ〜ノバク・ジョコビッチ（テニス選手）編〜

#5 ゴールを知っておこう！マインドフルネス体感のヒント

#4 有名人の瞑想シリーズ〜長友佑都(サッカー選手)編〜

#3 マインドフルネスって何？4つのキーフレーズ

＃2 有名人の瞑想シリーズ〜スティーブ・ジョブズ編〜

#1瞑想の習慣化サポートで立ち上がる！

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＃32　瞑想をして変わったことは何！？

＃31　仏教から見たマインドフルネスのルーツ　八正道の正念

＃30　健康なメンタルは、思い込みの解消から

＃29　誰でも無料で参加OK！お寺主催のオンライン瞑想体験

＃28　Weekly Review ワーママはるさん等

＃27　その体の不調、自律神経の乱れが原因かも！

＃26　和尚さん協力の座禅と瞑想のアプリ「InTrip」

＃25　脳の疲れの原因　デフォルト・モード・ネットワーク

＃23　たまごかけご飯が瞑想に！？生活に溶け込んだ瞑想

＃22　ワーママはるラジオのはるさんに学ぶ、マインドフルネス

＃21　Weekly Review 医学博士久賀谷亮

＃20　瞑想はむしろ頑張らない人の方が、上手くいく

＃19　会社の会議中に瞑想？！瞑想は○○以外に注意を向けよ

＃18　Apple WatchやiPhoneが瞑想を促進！？

＃17　初心者向け！瞑想の実践のコツをやさしく解説

＃16　荒木マスターから学ぶ、プロセスの大切さ

＃15　瞑想によって脳が変わる？！医学博士に聞く瞑想の効果

＃14　Weekly Review 柴咲コウさんなど

＃13　有名人の瞑想シリーズ〜マリウス葉(アイドル)〜

＃11　有名人の瞑想シリーズ〜柴咲コウ（女優)編〜

＃10　瞑想を始めたが、どのくらいで効果感じられるの？

＃9　有名人の瞑想シリーズ〜ローラ(モデル)編〜

＃8　瞑想がマインドフルネスとして注目された経緯

＃7　Weekly review ジョブズと禅の関係など

＃6　有名人の瞑想シリーズ〜ノバク・ジョコビッチ（テニス選手）編〜