ココロのサプリ

つづけられない、飽きっぽいは、ダメなことじゃない

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2025-10-12 03:00:02 00:19:44

Shkarko

たった1分✨寝る前のワーク

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2025-10-11 03:00:08 00:10:58

Shkarko

『何もしない勇気』ありますか？

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2025-10-10 03:00:11 00:16:24

Shkarko

これだけやって✨1分リフレ！

お忙しい方ばかりだと思いますので、
1分！ここだけで！心も身体も整うリフレの
お話をさせていただきました☺️

いつも...

2025-10-09 03:19:54 00:16:42

Shkarko

自己犠牲って感覚はありませんでした

そういえば、そもそも
自己犠牲という感覚ってなかったなぁ…と
思った、そんなお話です♪

いつも聴いてくださりありがとうございます✨...

2025-10-08 03:39:33 00:10:45

Shkarko

自分が頑張ればいいってやつ

ちょっと辛くても自分がやってしまえばとか
自分がやったほうが早いからとか

このあたり無意識無自覚の“自己犠牲”。
そんなお話をライ...

2025-10-08 03:06:49 00:12:41

Shkarko

募集スタート！オンラインサロンに込めた想い

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2025-10-07 03:32:30 00:22:57

Shkarko

セルフラブ迷子を卒業するための新しい居場所

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2025-10-06 13:50:56 00:14:26

Shkarko

自分を大切にすることで起こる不思議な変化

自分を大切にするとは
https://stand.fm/episodes/68dfead9ebe3e5cf61e9ea70

私が変わった３つのセルフラブ習慣
https://stand.fm/epi...

2025-10-05 03:00:06 00:10:36

Shkarko

私が変わった３つのセルフラブ習慣

私が変わった３つのセルフラブ習慣
https://note.com/aixing/n/n32505726faa9
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2025-10-04 12:39:43 00:13:05

Shkarko

自分を大切にするってどういうこと？？

Re:Me自分を大切にする大人の習い事
https://note.com/aixing/n/nac1fb437f33c
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2025-10-03 17:25:44 00:16:07

Shkarko

自己犠牲をしてしまう理由

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2025-10-02 03:00:13 00:11:22

Shkarko

セルフラブ迷子の末路

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2025-10-01 13:41:18 00:30:57

Shkarko

『自由でありたい』という悲鳴

車中泊したい（旅にでたい）を
付き合って出てきた言葉は
“自由でありたい”という自分からの悲鳴でした。

---
stand.fm...

2025-09-29 10:34:02 00:24:55

Shkarko

自分に自信がもてない

私の元に届く声の一つで、

「自分に自信が持てない」という悩みを
打ち明けてくれる人がいます。

わかる。ものすごくわ...

2025-09-24 14:17:55 00:24:11

Shkarko

自信がない時こそやってほしいこと

自分に自信がなくなった時、
そんな時は、
目の前にいる人の
褒めポイントを探して
伝えてみてください

相手の中に見つけ...

2025-09-03 03:00:34 00:11:25

Shkarko

どの道を選択しても幸せ

どの道を選択しても
すべて幸せへと続く道

失敗はただの経験

だから安心して
たくさんの経験を自分へプレゼント
<...

2025-09-01 23:20:33 00:21:46

Shkarko

【雑談】盛大にコミュ障を発揮した話

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2025-06-08 03:06:42 00:20:26

Shkarko

うまくいってないことがあるなら…反発心から来てるかも？

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2025-05-30 01:01:18 00:20:24

Shkarko

母・娘というテーマ＝今の悩み

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Shkarko

『我慢・言葉を飲み込む』と将来に影響するかも

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2025-05-11 22:44:50 00:16:36

Shkarko

母の日という日に思う在り方と過ごし方

※母の日のことをよくわかっていなかったので
調べてみました。

【Wikipedia】より
遡ること日本での母の日のスタートは昭和6年だそう...

2025-05-11 10:08:07 00:17:01

Shkarko

【熱血モード】サロンとフェミニズム

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2025-05-03 05:02:28 00:29:48

Shkarko

触れる・いたわる・癒される

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2025-04-30 18:00:07 00:20:35

Shkarko

古き良き部分とスマート化

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2025-04-29 18:00:09 00:15:58

Shkarko

月とココロとカラダとか

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2025-04-29 09:01:41 00:16:25

Shkarko

全身でフテ腐れたら“豪快”に過ごす

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2025-04-28 00:46:31 00:20:22

Shkarko

癒す者同士すらも叩き合い。

癒す者同士すらも、叩き合いになっていたり
人の商品を下げて自分の商品をあげるってしたり
技術を批判したり…

癒す者同士ですらも　<...

2025-04-16 20:21:22 00:29:52

Shkarko

エネルギー不足とくれくれ星人

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2025-04-11 03:46:51 00:09:58

Shkarko

叱られた過去の傷の影響

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2025-04-11 03:08:17 00:14:17

Shkarko

モヤモヤザワザワ緊張感を一瞬で変える

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2025-04-09 21:36:00 00:11:05

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不安になる出来事や投稿

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2025-03-28 21:45:51 00:13:59

Shkarko

人に厳しいのは自分にも厳しいから

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2025-03-28 03:17:01 00:18:11

Shkarko

似たような事で繰り返し悩む時

いつも聴いてくださり、ありがとうございます✨

【公式LINE】
https://lin.ee/HMOx0Vm
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2025-03-17 22:40:57 00:22:41

Shkarko

親の理想と逆を行く子供たち

育児相談がちらほら続いており
そんな中で我が家流の
あっけらかーん育児、子供との向き合い方なんかを
喋りました。

私は叱る...

2025-03-13 04:43:45 00:28:39

Shkarko

波の音、焚き火の音

マイクで拾ってくれてますかね？
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2025-02-28 21:02:06 00:03:37

Shkarko

にっこり笑って食べるが優勝

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2025-02-13 23:09:14 00:17:10

Shkarko

ワクワクしてたら誰かが癒されてるかも

超ぉ〜個人的な考え方です。
偏ってるかもしれません！！笑

使命を考えすぎて動きが重くなるくらいなら
ワクワクすることしたら、それ...

2025-02-04 00:37:50 00:12:45

Shkarko

闇期の過ごし方

身体が疲れてるわけでなくても
どーーーんと落ちることがあります。
無気力なのか、落ち込みなのか、不貞腐れなのか、
なんなのかよくわから...

2025-01-29 20:39:19 00:16:27

Shkarko

知恵袋リサーチ班の凄さと与える癒し

いつも聞いてくださりありがとうございます✨
先日幼少期に聴いた洋楽をどうしても思い出したくて
空耳的ワードで検索をかけたらヒットして
...

2025-01-24 03:17:46 00:15:04

Shkarko

ココロのサプリ

Episode të Fundit

つづけられない、飽きっぽいは、ダメなことじゃない

たった1分✨寝る前のワーク

『何もしない勇気』ありますか？

これだけやって✨1分リフレ！

自己犠牲って感覚はありませんでした

自分が頑張ればいいってやつ

募集スタート！オンラインサロンに込めた想い

セルフラブ迷子を卒業するための新しい居場所

自分を大切にすることで起こる不思議な変化

私が変わった３つのセルフラブ習慣

自分を大切にするってどういうこと？？

自己犠牲をしてしまう理由

セルフラブ迷子の末路

『自由でありたい』という悲鳴

自分に自信がもてない

自信がない時こそやってほしいこと

どの道を選択しても幸せ

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母・娘というテーマ＝今の悩み

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母の日という日に思う在り方と過ごし方

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月とココロとカラダとか

全身でフテ腐れたら“豪快”に過ごす

癒す者同士すらも叩き合い。

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叱られた過去の傷の影響

モヤモヤザワザワ緊張感を一瞬で変える

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人に厳しいのは自分にも厳しいから

似たような事で繰り返し悩む時

親の理想と逆を行く子供たち

波の音、焚き火の音

にっこり笑って食べるが優勝

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闇期の過ごし方

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